Sophrologie - enfants et adolescents

Gestion des émotions
Relaxation / méditation pour enfants et adolescents (à partir de 7 ans)

"Les enfants ne sont pas des vases que l’on remplie mais des feux que l’on allume" Montaigne

Grâce aux techniques de relaxation issues de la Sophrologie, l’enfant et l’adolescent apprendront:

• à reconnaître, accepter et mieux gérer leurs émotions
• à mieux se concentrer et surmonter le stress face aux test et examens
• à améliorer leurs relations interpersonnelles favorisant leur équilibre personnel 
• à ne pas ou plus être victimes d’harcèlement
• à dormir paisiblement sans peurs nocturnes
• à mieux vivre tout changement (séparation, deuil, déménagement…)
• à faciliter leur parcours scolaire

Les exercices sophrologiques adaptés à l’âge de l’enfant seront plus ludiques et dynamiques.

L’adolescence, nouvelle étape de vie souvent mal vécue. La confiance et l’estime de soi sont mises à rude épreuve, le corps change et le regard aussi, vers les parents surtout. Les responsabilités augmentent, les épreuves importantes aussi, le choix de l’orientation future, les premiers amours..

Laissez-moi accompagner vos ados à travers cette période compliquée.

Plus épanouis ils affronteront avec plus de légèreté toutes les difficultés et auront plus de facilité à choisir leur orientation professionnelle.

La durée d’une séance est de 1 heure.

Des tarifs réduits pourront être négociés pour les étudiants et les personnes ou familles à revenus modestes. N’hésitez pas à m’en parler.

Vos enfants pourront s’exprimer en français, luxembourgeois, allemand, anglais et italien.